Sporcuların performansını etkileyen temel faktörler; genetik yapı, uygun antrenman programı ve dengeli beslenmedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları takdirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını olumlu yönde artırabilecekleri etkenlerden sayılmaktadır.
Sporcuların performansını etkileyen temel faktörler; genetik yapı, uygun antrenman programı ve dengeli beslenmedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları takdirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını olumlu yönde artırabilecekleri etkenlerden sayılmaktadır. Sporcular için yeterli ve dengeli beslenme, sadece yarışmadan bir hafta veya bir gün önce uygulanan diyet değil tüm yıl boyunca devam eden bir program şeklinde olmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sporcu başarısında büyük önemi vardır. Yeterli ve dengeli beslenen bir sporcunun diğer sporculara göre avantajları şu şekilde sıralanabilir:
- Performansı daha yüksektir.
- Yapılan antrenmanın etkinliği maksimum düzeydedir.
- Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir.
- Hastalığa yakalanma ve sakatlanma oranı düşüktür.
- Toparlanma süresi kısadır.
- Büyümesi ve gelişmesi beklenen düzeydedir.
- Vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlarda veya bu sınırlara yakındır
- Hakkımızda
- Hizmetler
- Hizmetler
- Ağırlık Kaybı ve Kilo Kontrolü
- Alerji ve Besin İntoleransı
- Bariatrik Cerrahi Öncesinde ve Sonrasında Beslenme
- Diyabet ve Beslenme
- Gebelik ve Emziklilik Döneminde Beslenme Tedavisi
- Hastalıklarda Beslenme ve Diyet Tedavisi
- Kanserden Korunma ve Kanserde Beslenme Tedavisi
- Kardiyovasküler Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Mide ve Bağırsak Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
- Okul Öncesi ve Adölesan Döneminde Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Tiroid Hastalıklarında Beslenme
- Yeme Davranışı ve Bozukluklarında Beslenme
- Zayıflık ve Yetersiz Beslenme Problemleri
- Online ve Yüz Yüze Danışmanlık
- Online Randevu
- İletişim